Pada beberapa kasus, alergi
berat, terutama yang mengganggu pernapasam, bisa menyebabkan kematian. Redakan
gejala-gejala alergi dengan cara yang sederhana di bawah ini, dan sebisa
mungkin hindari benda atau zat yang membuat alergi Anda kambuh.
Makan bawang merah dan putih
Keduanya kaya akan quercetin,
antioksidan yang mencegah sel melepas histamin. Histamin adalah senyawa
nitrogen organik lokal yang terlibat dalam respon imun. Sistem imun akan
bereaksi ketika penderita alergi terpapar oleh zat alergen.
Berciuman
Sebuah penelitian baru menemukan,
bahwa orang yang menderita gejala alergi memiliki tingkat penanda reaksi alergi
yang rendah.
Namun, setelah mereka berciuman
bibir dengan mesra, penanda reaksi tersebut meningkat. Bermesraan bisa
meringankan peradangan yang disebabkan oleh stres dan mengurangi gejala alergi.
Minum teh hijau
Para peneliti dari Kyushu
University di Jepang menemukan, bahwa senyawa dalam teh hijau yang disebut EGCG
dapat menghalangi produksi histamin dan IgE yang diproduksi tubuh saat alergi
kambih. Anda bisa minum teh hijau hangat, agar gejala alergi segera lenyap.
Bersihkan rumah
Setiap kali Anda masuk rumah,
Anda membawa debu dan serbuk sari, yang dapat menyebabkan banyak gejala alergi.
"Lepaskan sepatu Anda sebelum atau segera setelah masuk rumah," kata
Howard. Sapu dan pel lantai Anda setidaknya sekali sehari.
Komsumsi vitamin C
Vitamin C adalah antihistamin
yang telah terbukti secara ilmiah. "Selama musim alergi, saya memberitahu
pasien saya untuk mengonsumsi 1.000 sampai 2.000 miligram vitamin C setiap
hari," kata Martha Howard, gelar M.D., dokter pemgobatan integratif di
Wellness Associates of Chicago.
Editor : Bestari Kumala Dewi
Sumber : Shape
0 komentar:
Posting Komentar